志浩是個職業軍人，挺拔的身形、爽朗的笑容，在人群當中，你總是第一眼就會注意到他。
［游醫師，我又來找你報到了！］志浩一坐下來，皺著眉頭這樣說。
［又發作了？］我看一下病歷，上面寫著：汗皰疹，左足，上次來看診的時間是一個月前。
［來！我看看！這次是哪一隻腳？］
［每次都是左腳，都是快要好的時候，又突然起水泡，然後就很癢很癢，我就知道又再來一次了。］志浩一邊脫下厚重的靴子、長到小腿一半的襪子，一邊這樣說。
［你知道是什麼原因讓汗皰疹發作嗎？］經我一問，志浩一臉茫然地搖搖頭。
汗皰疹的誘發原因大多是接觸
汗皰疹的真正學名叫做：水皰性濕疹，好發在手掌、腳掌，特別是足弓內側、腳趾頭側邊這些地方；和香港腳不同的地方，在於汗皰疹通常會在數週之後自己好，會好到完全沒有脫皮，就像甚麼事也沒發生過那樣的好；而香港腳是黴菌感染到足部，如果沒有治療或是調整生活習慣，會歷經好幾個星期、好幾個月、甚至好幾年，都不會好。
最常見誘發汗皰疹的原因就是：接觸！意思就是手掌或是腳掌碰到某些特定的物質，像是清潔劑、化學藥品、環境中的髒水等等，造成急性過敏性反應，變成水皰；另一個很常見的接觸性原因則是：流汗悶熱！
［你最近還是常常行軍嗎？］志浩是職業軍人，常常需要行軍，白天出操的時間也不短，軍靴又厚又悶，腳丫子一整天都包在裡面，根本就是泡在汗水裡。
［白天有機會可以穿拖鞋嗎？］這種笨問題，我自己說了都覺得不好意思。
［等我當到連長的時候吧！］志浩倒是很務實地這樣回答我。
一天當中找時間更換鞋襪
［那有可能中午的時候，換一雙乾的鞋子嗎？］
［我們一出操，中午不太可能回寢室，總不可能隨身背著一雙鞋子吧？除非回寢室，不然是沒有機會換鞋子的。］我想像著志浩脖子上吊著一雙鞋子，一邊跑操場，鞋子一邊在胸前晃蕩的樣子，那畫面還真的不太得體。
［不能隨身背著鞋子，那至少可以帶雙乾淨的襪子，有空的時候換吧？］
［換襪子？］志浩一臉疑惑的看著我。
一天當中，如果可以只在必要的時候穿鞋襪，比如說上班族到了辦公室可以換成室內拖鞋、中午午休的時候換雙鞋襪，讓汗濕的腳稍微透氣一下，再重新穿著鞋襪，都可以減少足部悶熱的時間，對預防汗皰疹很有幫助。
如果不方便換鞋子，也可以只換襪子，在換襪子的當下，如果可以用清水沖洗一下腳，是最好不過，如果環境不允許把腳伸高高的到洗手台上，這個動作非常考驗恥力，也可以拿濕紙巾或濕毛巾，把腳丫子從腳趾、腳縫、到腳底板通通擦拭一遍，晾乾之後，再穿上乾淨的襪子，對汗皰疹的預防，也有效。
［換襪子！嗯！～這倒可以試試看！］志浩的頭頂彷彿長了電燈泡一樣，突然亮了起來。
除了長時間需要穿著鞋襪的工作之外，有些職業類別，也很容易有汗皰疹；像是清潔人員，常常會碰觸到清潔劑；洗車人員一天可能大部分的工作時間腳都是濕的；菜市場的攤商，即使穿著雨鞋，也常常會鞋裡鞋外都是濕的；家庭主婦雖然在家裡清潔不會穿著鞋襪，但是拖地板、洗廁所的時候，常常腳會沾到清潔劑，這些都是汗皰疹好發的族群。
正在就讀國中、高中的青少年，也是汗皰疹常見族群，他們常常早上上學、下午補習，回到家才有機會把鞋子脫下來，一整天穿著鞋襪的時間超過十個小時，偶爾有體育課，更是汗如雨下，上完體育課腳繼續包著，光是流汗悶住就可能誘發汗皰疹了，更可怕的，是下雨天！
下雨天如果不小心鞋子濕了，去到了學校不能更換成涼鞋，腳就一整天都泡在濕透的鞋子裡，汗水、雨水一起密封，根本就是汗皰疹的最佳發源地！
為什麼穿了洞洞鞋還會發汗皰疹？
有些病人因為常常發作汗皰疹，索性把鞋子換成塑膠製的洞洞鞋，以為這樣通風良好，下雨也不會浸濕，就不會再發作汗皰疹，但是往往事與願違，即使一整天穿著涼鞋、洞洞鞋，汗皰疹卻還是找上門，這是為什麼呢？
市售的洞洞鞋，很多都是全塑膠材質，鞋底、鞋面都是塑膠，雖然鞋面挖了很多洞洞，很透氣，然而長時間行走，腳還是會出汗，塑膠材質的鞋底，完全沒有吸汗緩衝的空間，腳掌出汗了，汗水還是直接接觸在腳掌上，雖然比球鞋好些，卻還是不能完全阻絕環境接觸的影響。
通常這種塑膠材質的洞洞鞋，在下雨的當下可以穿，到了室內，我會建議把塑膠鞋脫掉，換成接觸腳底的鞋面，是布、或是皮革材質的鞋子，可以稍微吸附汗水；真的要在室內穿洞洞鞋，可以穿雙薄襪子，吸附汗水，如果覺得腳丫子黏黏的，還是需要洗個腳，或是擦個腳，換雙乾的襪子，再繼續一天的活動。
還有沒有其他原因
除了這些接觸性的原因之外，一直反覆發在腳底的汗皰疹，要小心有可能是其他的皮膚疾病造成的，像是膿皰型乾癬、類天皰瘡，都會有類似汗皰疹的症狀；少部分的汗皰疹患者，和飲食中含鎳量太高也有關係，這些其他的可能，就要患者跟皮膚科醫師，就每個人的病況分析、評估之後，才能有答案。
為什麼你的汗皰疹不會好？
你的汗皰疹常常發作好不了嗎？趕快檢查一下有沒有這些原因，如果可以積極避免這些原因，或許你的汗皰疹就會不藥而癒了！
1. 長時間穿著悶熱的鞋襪無法更換
2. 常常接觸到清潔劑、化學物質、或是腳泡在髒水裡
3. 長時間穿著塑膠鞋，缺乏吸汗緩衝的材質
