月份: 2020 年 7 月

經常會聽到有朋友抱怨體重過重，而對食物斤斤計較，不過，日常生活中我們更該關注的重點其實應該是「營養均衡」。體重過輕通常是營養不良，但體重過重的人也可能存在營養失衡的狀況喔。因為體重過重代表攝取過多熱量...