癌症治療的旅程漫長且充滿挑戰，除了手術、化療等醫學處置，術後的恢復與生活品質更是許多病友與家屬關心的焦點。近年來，「術前復健」的概念逐漸受到重視，希望透過在治療前預先介入運動、營養與心理支持，幫助病友更好地應對手術挑戰。儘管現有研究已顯示多模組術前復健能改善短期的術後預後，但這項準備工作是否能真正轉化為病友術後長期且可持續的健康生活模式，過去相對缺乏深入探討。
一項發表在《癌症支持性照護》期刊上的最新質性研究，便深入訪談了十六位在接受腹部癌症手術前曾參與多模組術前復健計畫的病友。研究團隊旨在透過這些真實的聲音，了解他們對於術後生活型態改變的看法與經驗，希望能為未來的照護模式提供寶貴參考。
術前復健：啟動健康改變的火花
根據這項研究的發現，多模組術前復健計畫確實被許多病友視為啟動健康生活改變的催化劑。參與者普遍表示，在進入手術前即接受運動指導、營養諮詢和心理輔導，讓他們對即將面對的治療更有準備。病友們提到，這段時間像是給予他們一個「自我投資」的機會，讓他們能更主動地為自己的健康負責。
研究顯示，在術前養成的一些健康習慣，例如規律運動、均衡飲食等，有助於他們在術後初期較快地恢復體力與功能。許多病友回饋，術前復健讓他們感覺到身體狀況較好，心理上也較有力量面對手術帶來的衝擊。這種預備的過程不僅讓他們身體較強壯，也讓他們對健康生活有了較清晰的認知與期待。
術後維持健康生活：挑戰重重
然而，儘管術前復健為健康生活打下了基礎，研究也明確指出，在術後要持續維持這些健康習慣，對許多病友而言仍是一項巨大的挑戰。分析訪談內容，研究團隊歸納出幾個主要的障礙。
首要因素是術後的生理與心理影響。病友們普遍提到，術後初期常伴隨的疲勞感、疼痛，以及情緒上的波動（例如焦慮、憂鬱），都大幅降低了他們維持運動或準備健康餐點的意願與能力。過去輕鬆完成的活動，在術後可能變得異常艱難，這讓他們感到沮喪，有時甚至選擇回到舊有的生活模式，以尋求較為熟悉的舒適感。
此外，現實生活中的種種因素也影響著病友的選擇。研究顯示，個人背景與可近性的差異，會影響病友維持健康生活的機會。例如，居住環境缺乏適合運動的場所，或是經濟狀況不允許購買較健康的食材，甚至缺乏家庭成員的支持與協助，都可能成為阻礙。對於較不活躍的病友來說，術後缺乏明確且持續的指導，更是讓他們難以跨越心理障礙，導致健康習慣難以延續。
研究也指出，部分病友在術後可能會感到醫療團隊的指引較為不足。當他們從術前復健計畫中較為密集的支持模式轉變為術後回歸日常，可能會因為缺乏持續的專業建議與鼓勵，而感到徬徨失措，不知道如何將健康原則融入實際生活中。這些因素綜合作用下，使得病友在術後要持續運動、均衡飲食，變得比預期中更加困難。
動機與支持：維持改變的關鍵
這項研究強調，要在術後成功維持健康生活模式，病友的內在動機與外部支持扮演著不可或缺的角色。許多病友表示，當他們能感受到身體狀況的改善、生活品質的提升，或是達成某個小目標時，這種「正向回饋」就是最有效的內在動力。
研究顯示，對「健康與福祉」的重新定義，也驅動著病友的行為改變。對他們而言，健康不再只是「沒有生病」，而是包含擁有較好的體力、活力，能夠較獨立地完成日常活動，以及享受較高品質的生活。當健康被賦予了更深層次的意義，病友們更有可能將健康行為視為一種對自我的投資，而非單純的限制。
外部支持的重要性也浮現出來。家庭成員的理解、鼓勵與實質幫助（例如協助準備餐點、陪伴運動），以及醫療團隊持續的關懷與提供切合實際的建議，都被病友視為維持健康習慣的堅實後盾。有持續的支持，病友們較能克服術後可能出現的挑戰與惰性。
根據這項研究的結論，多模組術前復健雖然能為癌症病友的健康生活改變提供一個起點，但若缺乏持續性的支持與切合實際的時程安排，要讓病友長期保持健康的行為模式仍是一大挑戰，尤其是對於原本活動量較少的病友。未來的照護方案應超越單純的臨床成效指標，更應將重心放在促進長期的行為改變上。
這代表著照護計畫應該更充分地運用病友的內在動機，提供更完善的外部支持系統，並協助病友養成具體的健康習慣。同時，也要積極辨識並處理像術後疲勞、資訊不足等可能阻礙病友維持健康生活的障礙。透過更全面且長期的策略，我們才有機會讓更多癌友在成功完成手術後，也能真正擁有一個較為健康且高品質的術後人生。
參考文獻：
Lifestyle perceptions following multimodal prehabilitation in patients undergoing cancer surgery: a qualitative study. Supportive Care in Cancer. 2026 Apr 21; 34(5):290-301. doi: 10.1007/s00520-026-10661-7
