「醫師，我的女兒小君每次月經來都痛到臉色發白，甚至沒辦法去學校上課，已經嚴重影響到她的學習了，我們該怎麼辦才好？」
診間裡，小君媽媽焦急地問道，身旁的小君也點點頭，露出疲憊的表情。我看向她們，溫和地說：「小君媽媽，小君，你們的擔憂我完全理解。經痛，也就是醫學上常說的『原發性經痛』，在青春期的女孩子身上其實非常普遍，而且確實會對日常生活造成不小的影響。很多人都以為月經來會痛是正常的，忍一忍就過去了，但事實上，嚴重的經痛不僅會帶來身體上的不適，還可能讓女孩們錯過重要的學校活動、影響社交，甚至讓她們對學習產生較高的壓力。這絕不是一個簡單忍耐就能解決的問題。」
我接著解釋：「為了更深入了解經痛對青少女生活的衝擊，近年來有許多醫學研究都在關注這個議題。近期我讀到一份在沙烏地阿拉伯阿布哈地區進行的研究，他們探討了當地中學女生的月經狀況，以及經痛如何干擾她們的日常生活。這項研究的設計是透過問卷調查的方式，收集了四百四十五位中學女生的資料，目的是想了解經痛的普遍性，以及經痛與日常生活功能受限之間的關聯性。我覺得這項研究的發現，或許能為許多像小君一樣的青少女和她們的家人，帶來一些更具體的了解與參考。」
青少女的月經困擾：比想像中更普遍
我拿起手中的資料，向小君媽媽和小君解釋這份研究的具體發現：「根據這項研究，他們發現青少女的月經問題確實相當普遍。首先，約每三個女生中，就有一位回報自己的經期較不規律。而更驚人的是，有高達七成五的青少女表示她們有經痛的困擾。這意味著，在每四個青少女當中，就有大約三個人會經歷月經來潮時的疼痛。這顯示經痛並非少數人的個別問題，而是一個廣泛存在的現象。」
「進一步分析這些有經痛的青少女，研究發現疼痛的程度也有所不同。大約有四成五的女生回報是較輕微的疼痛，約有將近三成的女生屬於中度疼痛，而有高達四分之一的女生則表示她們的疼痛程度是較為嚴重的。從這些數字可以看出來，雖然疼痛程度有差異，但整體而言，經痛對於青少女而言，是一個非常常見且不容忽視的問題。」
經痛對日常活動的干擾：遠超疼痛本身
「更重要的是，這項研究不僅僅停留在經痛的盛行率，它更深入探討了經痛如何影響青少女的日常生活。」我強調說，「研究結果顯示，有將近八成四的青少女因為經痛，其日常生活受到了較高程度的干擾。這代表著，絕大多數有經痛的女生，她們不只是身體不舒服，而是會因為經痛而無法正常地進行日常活動。」
「其中，最令研究人員關注的發現之一，就是經痛對青少女上學的影響。這項研究指出，大約七成的青少女曾因為經痛而缺課。試想，如果每個月都有幾天因為經痛而無法到校學習，長期下來，這對於學業表現、學習進度，甚至是與同學的社交互動，都會造成不小的負面衝擊。這數字確實提醒我們，經痛可能造成的影響遠比我們想像的還要廣泛且深遠。」
「此外，研究也發現經痛與從事體能活動受限之間存在著顯著的關聯。他們透過統計分析計算出，有經痛的青少女，其從事體能活動受到限制的可能性會較高，大約增加了六成七。這代表著，這些女孩可能因為經痛而無法參與體育課、運動社團，或是一般性的休閒運動，進而影響她們的身體健康與社交生活。」
我進一步解釋更深入的分析結果：「這份研究還進行了一項較為複雜的統計分析，叫做多元羅吉斯迴歸分析。這項分析的目的是要排除其他可能影響的因素，例如年齡、家庭背景等等，來單獨評估經痛本身與日常生活干擾的關聯。結果發現，即使排除了這些潛在的干擾因素，經期症狀仍然與青少女上學受干擾有獨立的關聯性。具體來說，有經期症狀的青少女，她們上學受到較高程度干擾的機率，甚至會比沒有經期症狀的青少女高出兩倍多。這個數據明確地告訴我們，經痛本身就是導致青少女無法正常上學的一個非常重要的原因。」
面對經痛，我們能怎麼做？
「小君媽媽、小君，這份研究的結論很清楚：經痛在青少女群體中非常普遍，而且它確實與日常生活中的許多活動受到較高程度的干擾有顯著關聯，特別是對於上學的影響更是顯著。」我總結道，「這份研究提醒我們，經痛絕不是一個可以輕易忽視的問題。當青少女因為經痛而影響到學業、社交或運動時，我們應該正視並尋求協助。」
「對家庭而言，家長應該主動關心孩子月經期間的狀況，傾聽她們的感受，而不是讓她們獨自忍受。當發現女兒經痛程度較高，或已經影響到日常生活時，就應該帶她們來看診。醫師會根據青少女的狀況，評估是原發性經痛，還是是否有其他婦科疾病所導致的續發性經痛，並給予適當的建議或治療，例如止痛藥、生活習慣調整等。」
「對學校而言，這份研究也提供了重要的啟示。學校老師和行政人員應該對經痛這個問題有更深的認識與同理心。當有女學生因為經痛而缺課或在課堂上表現不佳時，能夠給予較多的理解與支持，而不是一味地歸咎於其他原因。或許可以考慮建立更友善的請假制度，或是提供一些課業上的彈性，讓這些青少女在經痛期間能有較好的照顧。」
我補充說：「當然，這項研究是在沙烏地阿拉伯進行的，不同地區的文化背景、生活習慣、飲食和醫療資源都可能有所差異。因此，我們也需要更多針對台灣青少女的研究，來更精確地了解台灣地區的經痛盛行率及其對日常生活的影響。不過，這份研究的發現，無疑為我們提供了一個重要的警訊，讓我們更清楚地看到經痛對青少女成長的潛在威脅。」
「所以，小君，妳和媽媽來求診是非常正確的決定。經痛不是妳必須獨自承受的負擔。我們有很多方法可以幫助妳減輕疼痛，讓妳能更自在地參與學校和日常活動。最重要的是，要打破『經痛很正常』的迷思，主動尋求專業的醫療協助，這樣才能找到最適合妳的解決方案，讓青春期的生活不再被經痛所困擾。」我面帶微笑地說。
參考文獻：
Association of menstruation with life activities of adolescents in Abha, Saudi Arabia. Medicine. 2026 May 08; 105(19):265-8. doi: 10.1097/MD.0000000000048708
