阿美懷孕了，這本該是充滿喜悅的時刻，但她卻感到前所未有的焦慮。工作上的壓力、對未來的不確定感，以及身體上的不適，讓她常常感到心情低落。更糟的是，產檢時發現她的血糖偏高，被診斷出妊娠糖尿病。阿美開始擔心，這些狀況會不會影響到寶寶的健康？
其實，阿美的擔憂並非空穴來風。一項發表在《JAMA Network Open》上的研究，針對北加州超過20萬名孕婦與她們的孩子進行了追蹤，發現孕婦在懷孕期間的情緒與血糖，可能與孩子日後的肥胖風險有關。
這項研究的核心概念是探討妊娠糖尿病與產前憂鬱，這兩種情況是否會各自獨立或共同影響孩子在出生後10年內的肥胖風險。研究人員分析了大量的醫療數據，並針對各種可能影響肥胖的因素進行了調整，例如孕婦懷孕前的身體質量指數（BMI）。
研究結果顯示，妊娠糖尿病和產前憂鬱都與孩子日後的肥胖風險存在關聯。產前憂鬱與兒童肥胖的風險略有增加（各年齡段後代肥胖風險增加 5%-8%）。妊娠糖尿病與兒童肥胖的風險更高（各年齡段後代肥胖風險增加 29%-45%）。
更重要的是，研究發現，同時暴露於這兩種情況下的孩子，肥胖風險顯著增加。相較於未暴露於任何一種情況的孩子，在2.0到4.9歲時，肥胖風險高出33%；在5.0到7.9歲時，肥胖風險高出54%；在8.0到10.0歲時，肥胖風險高出43%。儘管調整了孕婦懷孕前的BMI後，這種聯合關聯有所減弱，但對於5.0到7.9歲兒童的肥胖風險仍然顯著。
研究人員推測，產前憂鬱和妊娠糖尿病可能各自獨立或共同作用，營造出一種促炎的子宮內環境，從而增加孩子日後肥胖的易感性。例如，憂鬱可能導致孕婦體內皮質醇水平升高，進而影響胎兒的脂肪細胞發育。而妊娠糖尿病則可能導致胎兒高胰島素血症，促進脂肪細胞形成。
這項研究結果與之前的研究一致，這些研究確定了產前憂鬱或妊娠糖尿病的子宮內暴露與兒童肥胖之間的個體關聯。關於產前憂鬱的證據支持與兒童肥胖的關聯。關於妊娠糖尿病的子宮內暴露與兒童肥胖有關。
回到阿美的故事，知道這些研究結果後，她更加積極地面對自己的狀況。她開始尋求心理諮商的協助，學習放鬆心情，並遵循醫生的建議，控制血糖。她也更加注重飲食和運動，希望給寶寶一個健康的成長環境。
這項研究提醒我們，孕婦的身心健康對於孩子的未來至關重要。及早篩檢並介入妊娠糖尿病與產前憂鬱，或許能降低孩子日後的肥胖風險。同時，也提醒準父母們，在迎接新生命的同時，別忘了關心自己的身心健康，為孩子創造一個更美好的未來。
孕期情緒與血糖控制的重要性
參考文獻：
Joint and Independent Associations of Gestational Diabetes and Depression With Childhood Obesity. JAMA Network Open. 2026 Feb 18; 9(2):2278-2298. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2025.59344
