35歲的雅婷，懷孕六個月了。最近她感到特別疲倦，工作壓力大，加上身體不適，情緒低落。產檢時，醫師告知她血糖偏高，需要進一步檢查，這讓她更加焦慮。雅婷很擔心，自己這些狀況會不會影響到寶寶的健康？
其實，像雅婷這樣的狀況並不少見。懷孕期間，孕婦的身心健康都會經歷巨大的變化，而這些變化，有時可能會對寶寶的未來產生影響。一項發表在 JAMA Network Open 期刊上的研究，就探討了孕期憂鬱和妊娠糖尿病，與兒童肥胖之間的關聯。
這項研究追蹤了2011年至2021年間，北加州凱撒醫療機構超過20萬名孕婦和她們的孩子。研究人員分析了這些孕婦在孕期是否被診斷出憂鬱症或妊娠糖尿病，並追蹤她們的孩子到10歲，記錄孩子們的體重和身高。
研究發現，隨著孩子年齡增長，肥胖的比例也隨之增加。在2到4.9歲的孩子中，肥胖比例為14.6%；5到7.9歲的孩子，肥胖比例為16.5%；而8到10歲的孩子，肥胖比例則上升到21.8%。
孕期憂鬱與兒童肥胖之間存在輕微的關聯。研究顯示，在2到4.9歲的孩子中，孕期憂鬱與肥胖風險增加7%有關；5到7.9歲的孩子，風險增加8%；8到10歲的孩子，風險增加5%。
相比之下，妊娠糖尿病與兒童肥胖的關聯更為顯著。在2到4.9歲的孩子中，妊娠糖尿病與肥胖風險增加29%有關；5到7.9歲的孩子，風險增加45%；8到10歲的孩子，風險增加39%。
更值得關注的是，同時暴露於孕期憂鬱和妊娠糖尿病的兒童，肥胖風險最高。在2到4.9歲的孩子中，風險增加33%；5到7.9歲的孩子，風險增加54%；8到10歲的孩子，風險增加43%。研究指出，這種聯合暴露的影響，並非單純的風險疊加，而是可能存在更複雜的機制。
研究人員也考量了孕婦懷孕前的身體質量指數（BMI）等因素，發現即使調整這些因素後，5到7.9歲年齡組的關聯性仍然很強。
回到雅婷的故事，了解這些研究數據後，她更加重視自己的健康。她開始尋求心理諮商，學習放鬆心情，並積極配合醫師的飲食建議，控制血糖。她知道，自己的努力，不僅是為了自己，也是為了寶寶的健康。
這項研究提醒我們，孕婦的身心健康，對於孩子的未來至關重要。透過產前憂鬱症和妊娠糖尿病的篩檢，以及針對高風險族群的早期介入，或許能降低兒童肥胖的風險，為孩子們創造更健康的未來。孕期是一段特別的旅程，需要更多的關懷與支持，才能讓媽媽和寶寶都平安健康。
參考文獻：
Joint and Independent Associations of Gestational Diabetes and Depression With Childhood Obesity.. JAMA Netw Open. 2026 Feb 02; 9(2):e2559344. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2025.59344
