這組運動能幫助穩定肩膀手臂、核心、與背部的肌力，讓身體活動時，姿勢更良好，動作更順暢。每天早上也很適合做這樣的運動喚醒身體，精彩過一天。
棒式→後推→下犬
下犬→棒式→眼鏡蛇
後抬腿
後抬腿
棒式膝至肘（同側）
棒式膝至肘（同側）
棒式開合點地
棒式→側棒式
棒式膝至肘（對側）
棒式膝至肘（對側）
側棒式
側棒式
搖滾側棒式
搖滾側棒式
趕快動起來！
瀰漫性大Ｂ細胞淋巴癌治療關鍵５問，血液專科醫師解析治療趨勢（圖文懶人包）
瀰漫性大B細胞淋巴癌是惡性度很高的淋巴癌，病程發展又急又猛。
何謂瀰漫性大B細胞淋巴癌？有哪些新的治療進展與國際治療趨勢？
請李婉瑄醫師來解答瀰漫性大B細胞淋巴癌治療關鍵5問。
