告別姿勢不良,上背下背一起練

by | 4 月 7, 2022



背痛超難受,想保健龍骨,記得適度鍛鍊,讓姿勢更好,傷痛更少。


後抬單腳

趴姿平衡

抬胸夾肩

後抬雙腳

路上游泳

後抬腳夾肩

嬰兒式

反祈禱式

祈禱式

手臂下拉

曲臂後伸直

後抬手

壓臂伸展

壓臂伸展

趕快動起來!

追蹤照護線上

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「幾年前有位12歲的男生,來就醫時身高只有135公分。」高銓宏醫師指出,「追蹤發現,他一年長高不到4公分。進一步檢查後,確定診斷為生長激素缺乏症。」

雖然診斷生長激素缺乏症,也準備向健保申請生長激素治療,但是患者卻沒有回診。幾年後,患者再度回到門診,身高只有150公分,當時X光檢查顯示骨齡已經超過15歲。當男生的骨齡達16歲後,幾乎無法再長高,所以150公分大致就是他的成人身高了,錯過治療期,真的非常可惜。