九分鐘虐腹考驗,有感練核心

by | 3 月 22, 2022

練習腹部肌群與核心是可以穩定姿勢、減少受傷機會,這個練習會讓你對腹部核心很有感!

V字坐

直腿側捲腹

捲腹側射擊

捲腹側射擊

捲腹肘碰膝

左右伸縮腿

捲腹手觸踝

併腿腳踏車

併腿反向腳踏車

趕快動起來!

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高齡、外科生物瓣膜退化患者免二次開刀的新希望,經導管瓣中瓣手術,主動脈瓣與二尖瓣解析,心臟血管外科醫師圖文懶人包

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人工生物瓣膜隨時間可能退化破損,但二次傳統開胸手術風險極高。林口長庚陳紹緯教授指出,「經導管瓣中瓣手術」可應用於主動脈瓣與二尖瓣,經導管將新瓣膜植入舊支架,具免開胸、低創傷與恢復快優勢;且部分高風險族群已納入健保給付,助患者重獲新生。