想要促進血液循環,鍛鍊心肺功能,可以試試看多點跳躍動作的組合。如果變太喘,請參考左下角的基礎無跳躍動作。
開合跳
轉身跳
高抬腿跳
踢臀跑
側抬腿跳
側抬腿跳
側弓步
路上滑冰
交替手碰趾
側移跳投
深蹲側踢
弓步前踢
趕快動起來!
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「濾泡性淋巴瘤多好發於50至60歲中年患者,常常沒有明顯症狀,很多是在做檢查時意外發現;或在頸部、鼠蹊、腋下等處摸到腫大的淋巴結,部分患者可能出現疲勞、咳嗽、發燒、夜間盜汗、體重減輕等症狀,確定診斷時大多已是第二、第三期。」張明志醫師指出,濾泡性淋巴瘤為淋巴結濾泡生發中心中的淋巴球不受控制地生長,導致增生的細胞大於正常比例而形成,如果濾泡內的淋巴球數量過多,甚至溢出到淋巴結外,就有機會進一步發展成瀰漫性淋巴瘤。
初次洗腎的患者中,約有五成與糖尿病腎病變有關。面對糖尿病腎病變,該如何治療保養?請腎臟專科醫師說明白。
「幾年前有位12歲的男生,來就醫時身高只有135公分。」高銓宏醫師指出,「追蹤發現,他一年長高不到4公分。進一步檢查後,確定診斷為生長激素缺乏症。」
雖然診斷生長激素缺乏症,也準備向健保申請生長激素治療,但是患者卻沒有回診。幾年後,患者再度回到門診,身高只有150公分,當時X光檢查顯示骨齡已經超過15歲。當男生的骨齡達16歲後,幾乎無法再長高,所以150公分大致就是他的成人身高了,錯過治療期,真的非常可惜。
駝背、緊繃、背痛是你的家常便飯嗎?利用這段開肩開背的練習,增加對身體姿勢的理解和自覺,累積出良好的身體語言。
全身血管都可能出現血栓,常見的有腦部、心臟以及下肢的動脈與靜脈血栓。如果出現足部冰冷、腫脹、疼痛等狀況,可能與血栓有關,請務必立刻就醫,及早進行血管治療,才能解除危機!
肝癌晚期一直以來面臨低存活率的挑戰。隨著醫學進展,免疫治療加上抗血管新生標靶藥物的出現,才讓肝癌晚期有新的希望。為了讓大家了解肝癌晚期治療的發展,請林宗哲醫師來解答5個關鍵問題。