• 2021年4月10日 星期六

    避免中暑,務必注意熱指數!


    在炎熱環境中,身體需要靠著流汗來帶走熱量。因此除了關心「溫度」,還要記得關心「濕度」。

    因為,當相對濕度愈高,汗水就愈難蒸發,我們的身體無法藉由流汗散熱,而難以降溫。這時候人體感受到的溫度將超過實際溫度,也就是「體感溫度」增加了!

    熱指數是綜合「環境溫度」和「相對濕度」的指數,代表實際感受到的「體感溫度」。同樣的溫度,在不同濕度的狀況下,身體就會感受到不一樣的體感溫度。


    舉例來說,當氣溫為攝氏31度,相對溼度為60%時,體感溫度約為攝氏35度,這時就需要格外注意。

    當氣溫為攝氏31度,相對溼度為80%時,體感溫度約為攝氏41度,已達到「危險」的範圍。

    因為台灣各地的濕度皆偏高,在炎熱的環境下工作或運動,務必注意熱指數,並且做好防曬,隨時補充水分,才能避免中暑喔!

    避免中暑,務必注意熱指數!

掛號、領藥最方便!

動靜脈血管 您不可不知

大腦體操

運動專區

樂活銀髮族

免疫疾病名醫會客室

心臟名醫會客室

皮膚名醫會客室

泌尿科名醫會客室

抗癌營養 專家這樣說

吃出健康