站了一天,走了一天,是否你也覺得累呢?就算今天沒有運動,伸展一下腿部都很舒服的。如果有運動,更要記得適時伸展,拉長緊繃的肌肉,試試看這組強調在腿部伸展的舒緩拉筋吧!
仰躺抱腿(右)
仰躺抱腿(左)
仰躺翹腿(右)
仰躺翹腿(左)
側躺折腿(右)
側躺折腿(左)
對掌蝴蝶
仰躺折雙腿
坐姿拉腿(右)
坐姿拉腿(左)
趴姿拉雙腿
鴿式伸展(右)
鴿式伸展(左)
臀後推伸直
站姿拉腿(右)
站姿拉腿(左)
不痛就沒事嗎?這四種生殖器潰瘍,最好要認識
「你這邊是怎麼了?」女友指著洛華的下體,問:「那算是個潰瘍嗎?」 「喔,真的嗎?」洛華表現出一副不知情的模樣,說:「我現在才注意到。嗯,可能是我前幾天不小心撞到受傷的吧,沒事沒事,現在一點都不會痛。」 「你有背著我做什麼事情嗎?」女友繼續追問:「這看起來就像是性病。」 「哪有,冤枉啊!」洛華連忙說:「我就說不會痛了,你看這裡也乾乾淨淨,沒有流膿流湯,這哪會是性病啊!」 乾淨的潰瘍,就不是性病引起的嗎?我們今天就來看看各種生殖器潰瘍的表現。 感染性生殖器潰瘍...