站了一天，走了一天，是否你也覺得累呢？就算今天沒有運動，伸展一下腿部都很舒服的。如果有運動，更要記得適時伸展，拉長緊繃的肌肉，試試看這組強調在腿部伸展的舒緩拉筋吧！
仰躺抱腿（右）
仰躺抱腿（左）
仰躺翹腿（右）
仰躺翹腿（左）
側躺折腿（右）
側躺折腿（左）
對掌蝴蝶
仰躺折雙腿
坐姿拉腿（右）
坐姿拉腿（左）
趴姿拉雙腿
鴿式伸展（右）
鴿式伸展（左）
臀後推伸直
站姿拉腿（右）
站姿拉腿（左）
性早熟恐影響成人身高，觀察、預防與治療解析，兒童內分泌科醫師圖文懶人包
「一位6歲女童，家長發現她的胸部開始發育後，趕緊帶她至兒童內分泌科就診。」新竹臺大分院小兒部林函怡醫師表示，當時女童有點過重，因此先建議家長協助調整飲食與運動，並安排密切追蹤。然而，在後續3個月追蹤中發現，女童的骨齡前進了整整1歲，預估成人身高僅149公分。經進一步檢查後，林函怡醫師替女童向健保申請促性腺激素釋放激素類似劑（性早熟針劑）治療。歷經3年半的規律治療，女童的預估成人身高提升到158公分，成果相當顯著，讓家長鬆了一口氣。...
