花個七分鐘完完全全鍛鍊大腿吧！
今天的動作是：
剪刀腳
直腳上提畫圓（右）
直腳上提畫圓（左）
大腿內收上提（右）
大腿內收上提（左）
大腿內收畫圓（右）
大腿內收畫圓（左）
後腳直腿畫圓（右）
後腳直腿畫圓（左）
後腳直腿雨刷（右）
後腳直腿雨刷（左）
原來，只要把腳抬向各個方向，或是讓腳在各個方位畫圈圈，都是鍛鍊腿部肌力的辦法呢！趕快來動一動吧！
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用短短十分鐘讓手臂更緊實，每天練就看得到成效。
冠心病多條血管阻塞或合併糖尿病患者，若盲目放支架恐增加日後繞道手術難度與死亡風險。林口長庚陳紹緯教授表示，複雜病灶首選冠狀動脈繞道手術，能顯著改善長期存活率；術後應嚴控三高與照護胸骨傷口，確保預後良好。
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荷爾蒙陽性乳癌約占乳癌6至7成，其中約3至4成轉移患者帶有易引發抗藥性的「PIK3CA基因突變」。 林敬翰醫師建議患者確診轉移時應及早進行基因檢測。 針對此突變，第一線建議採用荷爾蒙藥物、CDK4/6抑制劑合併「雙機轉PIK3CA抑制劑」的三合一療法。 該療法能全面封鎖腫瘤生長，使無惡化存活期翻倍至17.2個月，降低33%死亡風險，並有效延緩化療。
敗血症是感染引發的全身性發炎，病程進展極快，重症死亡率恐達五成。若患者發燒並伴隨心跳加快、血壓偏低、呼吸急促或意識改變等四大警訊，應立刻就醫。臨床上除常規抗生素、輸液與升壓劑外，若病況未見起色，應把握黃金期導入「血液淨化術」。此技術能迅速清除血液中過多的細胞激素與毒素，平息免疫風暴，避免器官遭持續破壞，有效降低死亡風險。
子宮內膜癌並非中高齡專利，年輕女性若有反覆異常陰道出血，應提高警覺。因一般子宮頸抹片無法有效篩檢此癌，患者應透過超音波或子宮鏡切片確認病因，而非僅停留在調經。若不幸確診晚期或復發，現今除了傳統化學治療，已加入免疫治療與標靶治療等全身性新選擇，為患者帶來更多希望。醫療團隊會依病況制定策略，患者應積極與醫師討論，切勿因恐懼延誤治療機會。