三分鐘拳擊有氧 – kill this love

在家運動時，邊聽音樂是最舒服的了！讓我們跟著Blackpink的暢銷單曲kill this love動起來吧！

雖然我們不一定能跟著MV舞步跳完整首曲子，但找些動作配合，也能有不錯的運動效果。

這次配合的是類似散打練習的各種動作：

手轉圈：大家看過這個MV就會發現這是開頭的其中一個動作。

側旋踢

側踢

交換側踢

深蹲+正面旋踢

正拳
勾拳

正拳+勾拳

上勾拳

深蹲+正面旋踢

深蹲+側旋踢

手刀：這也是MV舞蹈後面的其中一個動作喔！

祝大家練習快樂！