學習舞蹈 腦袋更清晰

by | 3 月 12, 2019


記者:萬博超外電報導

學習舞蹈能改善大腦白質功能,進而有助維持記憶力。美國科羅拉多州立大學神經科學教授Agnieszka Burzynska表示,大腦白質如同訊號通道,一旦退化,記憶與協調性都會變差,學習舞蹈可幫助改善大腦白質的健康。

練習舞蹈 改善協調性與記憶力

Agnieszka Burzynska教授表示,大腦白質的退化,影響記憶與認知功能,嚴重時會影響生活,而運動如練習舞蹈有助改善其健康,研究曾發表在《老年神經科學前線(Frontiers in Aging Neuroscience)》。紐約大學(NYU)舞蹈教育碩士張婉瑜指出,無論孩童、年輕人,年長者都適合學習各種舞蹈,而透過練習舞蹈,能改善身體的延展性,讓人的姿態更具美感,同時改善整體協調性,適合現代經常久坐或很少活動的族群。同時根據程度不同,學習舞蹈需要記憶動作與舞步,進而對腦部的訓練也有幫助。

白質重要性高 連結大腦各區域

大腦白質主要由神經纖維束所構成,協助大腦各部分互相溝通。大腦白質中的神經長纖維束輸送神經細胞間的訊號,進而與腦部各個區連接。由神經細胞組成的大腦灰質則負責處理訊號本身。

大腦白質病變 神經功能退化


所謂大腦白質病變,大都是病程緩慢,進展速度不快的疾病,年紀增長造成的退化很可能導致部份白質功能下降,代表神經的正常運作能力也因此下降。

白質與大腦各區域及脊髓有關。大腦白質一旦發生病變,很可能出現平衡感失調,行動不易等問題。

過往研究顯示,患有高血壓、高血脂或抽菸的民眾,也就是有心血管疾病的民眾,誘發大腦白質疾病的風險。除了藉由藥物控制心血管疾病,適當的運動可以有助降低這類疾病的風險。


原文出處:健康醫療網

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由於一歲以下的寶寶呼吸道尚在發育,氣管管徑極細,如同「小吸管」一般,稍微有分泌物便會阻塞,且呼吸系統與免疫力尚未發育完全。另外嬰兒肌肉力量不足,難以經由咳嗽排出痰液,更加導致氣管堵塞、喘鳴甚至缺氧。由於幼兒不會表達,家長通常難以判斷「喘」的嚴重度,而延後就醫時機。

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由於患者的身體狀況較差,再次接受外科開心手術的風險較高,讓家屬相當憂心。因為患者高齡高風險二次手術風險高,所以在經過詳細全身檢查後,申請健保給付進行「經導管主動脈瓣瓣中瓣置換手術」。

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「然而,隨著多年病程進展後,患者逐漸出現藥效漸退(Wearing-off)的狀況,即使規律服藥,仍可能突然卡住、動作僵硬,就像『斷電』一樣。對仰賴大眾運輸通勤的患者而言,不僅容易趕不上班次,甚至上下車都變得困難。」

李宗霖醫師指出,經過詳細評估後,醫療團隊與患者討論並調整整體治療策略,透過多元藥物搭配與治療時程的優化,使藥效表現更穩定。調整後,患者藥效中斷的時間明顯減少,通勤安全性提升、跌倒風險下降,生活品質也逐漸獲得改善。

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後續經藥物治療血壓仍無法良好控制,且追蹤電腦斷層後發現主動脈剝離進展,因此患者接受微創主動脈支架置放手術。在先進影像系統的導引下,醫師利用主動脈覆膜支架封住主動脈內膜裂孔,患者順利恢復,目前持續在門診追蹤治療。